前兩篇提到什麼是能量束?本篇來談如何探索能量束?要如何覺察身上是否纏繞過多不必要，且消耗的能量束？很簡單，可以從身體的反應和念頭進行判斷：是否連續性的精疲力竭、非你慣常的行為模式、無法控制的情緒、執著的想法、同情心.........